VISUALIZACIONES Y MEDITACIONES

"Aspiro y regreso a la isla que hay dentro de mí. Tiene unos magníficos árboles y en ella fluye el agua limpia. Los pájaros brillan a la luz del sol y el aire es claro. Espiro y me siento renacido.

¡Qué maravilloso es regresar a mi isla!"

Thich  Nhat Hanh